После ужина осталось десять минут? Не ждите вечера, когда вдруг освободится целый час. Положите книгу там, где обычно садитесь передохнуть, и прочитайте две страницы. Если дома тихо, можно продолжить. Если ребёнок зовёт помочь с уроками, а кот уже устроился на коленях, двух страниц вполне достаточно.
Чтению часто мешает не отсутствие любви к книгам, а слишком большой замысел. «Читать больше» звучит так, будто сначала придётся перекроить расписание. Начать проще с короткого действия, для которого найдётся место в обычном семейном дне.
Найдите время, которое уже существует
Присмотритесь к своей неделе: к завтракам, работе, школьным заданиям и вечерним хлопотам. Запишите два-три момента, когда руки и внимание свободны хотя бы на несколько минут. Может быть, вы встаёте раньше остальных, отдыхаете после обеда или немного сидите перед сном, закончив домашние дела.
Не всякая пауза подходит для книги. У плиты всё равно придётся следить за едой. Зато несколько минут в машине у школы, если вы приехали заранее и не за рулём, могут подойти. В транспорте кому-то удобнее электронная книга, чем бумажная. Аудиокнигу можно включить на прогулке, если она не мешает замечать дорогу, ребёнка или питомца.
Смотрите не только на длину паузы, но и на то, насколько она свободна. Пять спокойных минут после того, как дети легли, порой удобнее двадцати утренних, которые уходят на срочные сборы. Если подходящий момент повторяется несколько раз в неделю, этого уже хватит для начала.
Привяжите чтение к знакомому действию
«Почитаю, когда будет время» — решение, которое легко отложить. Попробуйте сказать себе конкретнее: «Налью вечерний чай и прочитаю две страницы» или «Перед тем как убрать телефон на ночь, открою книгу на пять минут». Знакомое действие напомнит о чтении, а маленький объём не даст долго собираться с духом.
Лучше опираться на то, что зависит от вас. Если семья ужинает каждый день в разное время, правило «читать ровно в восемь» быстро перестанет работать. Можно открывать книгу после того, как убрали свою чашку, или в начале привычного отдыха. Время меняется, а последовательность остаётся.
Начните с минимума, который легко повторить
Цель «одна книга в неделю» может вдохновить, но у занятого человека быстро превращает чтение в гонку. Для начала хватит одной-двух страниц, разворота или пяти минут аудиокниги. Это не предел: если захочется, читайте дальше. А в трудный вечер можно остановиться на минимуме и не чувствовать себя должником.
Выбирайте меру, по которой понятно, что вы сделали задуманное. «Читать побольше» расплывчато, «две страницы после завтрака» — ясно. Если главы короткие, можно читать по одной. Но их длина зависит от книги: не стоит давать себе такое обещание на все случаи.
Удобно предусмотреть разные дни:
- Обычный день: несколько страниц или короткий отрывок в выбранное время.
- Очень занятый день: одна страница либо несколько минут аудиокниги, если вам это удобно.
- Свободный день: чтение без таймера и заранее назначенной нормы.
Запасной вариант нужен не для красивой отметки в календаре. Он позволяет не забыть о книге, пока дела идут не по плану. Но если глаза закрываются над строками, лучше выспаться. Завтра книга никуда не денется.
Подберите книгу под нынешнюю жизнь, а не под идеальный образ читателя
Книга, которую «давно пора осилить», не всегда удачный выбор для начала. Сложному тексту нужно внимание, а вечером его может уже не остаться. Отложите такую книгу до спокойного выходного или другого периода. Сейчас важнее выбрать ту, к которой хочется возвращаться.
Прислушайтесь к своему любопытству, а не к представлениям о том, что «положено» читать. Одному нравятся рассказы: историю можно закончить за несколько подходов. Другому хочется перечитать стихи, пока за окном темнеет. Кому-то сейчас ближе семейные воспоминания, детектив или книга о повадках животных. Чтение не обязано выглядеть внушительно, чтобы радовать.
Для коротких пауз удобны небольшие главы и ясные остановки между частями. Хотя и длинный роман можно читать по две-три страницы. Закладка избавит от поисков нужного места, а пометка карандашом или в телефоне поможет после перерыва вспомнить сюжет: «героиня приехала к сестре», «дальше разговор в саду». Одной строки достаточно.
Разрешите себе сменить книгу
Если после нескольких попыток вы берёте книгу только из чувства долга, попробуйте другую. Возможно, дело не в тексте: он просто не совпал с вашим настроением, усталостью или тем временем, которое есть для чтения. Книгу можно отложить, не объявляя плохой ни её, ни себя.
Большая стопка начатых книг тоже не всем помогает: иногда выбор отнимает всю короткую паузу. Для начала достаточно одной основной книги и, если хочется, запасного сборника рассказов для шумных вечеров.
Сделайте доступ к книге простым
Пока ищешь книгу, освобождаешь кресло и вспоминаешь, где оставил телефон, пауза заканчивается. Уберите хотя бы часть этих мелких препятствий. Бумажную книгу положите у места отдыха или на тумбочку, электронную заранее откройте на нужной странице. Наушники для аудиокниги оставьте там, где обычно собираетесь на прогулку.
Отдельный уголок для чтения не нужен. Достаточно света, при котором удобно видеть текст, и места, где на книгу не прольётся чай. В доме с детьми и питомцами пригодятся закладка, которая не выпадает, и полка повыше. А если кот любит устраиваться прямо на раскрытых страницах, можно держать под рукой электронную книгу или читать бумажную за столом.
Телефон тоже годится для чтения, хотя уведомления легко отвлекают. Если читаете с экрана, на несколько минут отключите всплывающие сообщения или сразу откройте книгу, не заглядывая сперва в другие приложения. Отказываться от телефона не нужно — достаточно сделать путь до первой строки короче.
Выберите формат для разных ситуаций
Бумажная, электронная и аудиокнига подходят для разных обстоятельств. Бумажную приятно открыть вечером, когда хочется отдохнуть от экрана. Электронную легко взять с собой и быстро найти нужную страницу. Аудиокнигу удобно слушать на прогулке или за однообразным домашним делом — если в этот момент не нужен разговор и работа не требует особой осторожности.
Чтение глазами и прослушивание ощущаются по-разному. В записи легко пропустить незнакомое имя, когда вас отвлекли; бумажную книгу трудно держать, когда заняты руки. Важнее понять, при каких занятиях вы успеваете следить за смыслом. Если во время уборки нить повествования всё время теряется, оставьте аудиокнигу для спокойной прогулки, а не переслушивайте одну главу снова и снова.
Форматы можно сочетать, но одну и ту же книгу необязательно переносить из бумажной версии в аудио. Иногда проще оставить роман у кровати, а для дороги выбрать короткие тексты. У каждой книги будет своё место, и не придётся искать, где вы остановились в другой версии.
Как читать в семье, не превращая это в ещё одно требование
Дома тишина редко наступает по расписанию. Ребёнок просит помощи, питомец зовёт играть, кто-то ищет зарядку. Вместо обещания «читать каждый вечер без помех» решите, что будете делать, если вас прервут: закончите предложение, вложите закладку и вернётесь позже, если получится. В этом нет неудачи.
Близким можно просто сказать: «После ужина хочу десять минут посидеть с книгой». Такую конкретную просьбу легче понять, чем требование полной тишины во всём доме. Иногда договориться получится, иногда дела окажутся важнее. Желание немного почитать не нужно оправдывать как большой проект.
Можно посидеть рядом с ребёнком, каждому со своей книгой. Пусть это останется общим спокойным временем, а не скрытым уроком с проверкой страниц. Чтение вслух — другая приятная история: после главы бывает интересно поговорить о герое. Оно вполне уживается с вашим личным чтением, но не обязано его заменять.
Если дети ещё совсем маленькие или большая часть вечерних дел на вас, время для книги может зависеть от помощи других взрослых. Порой честнее выбрать пять минут днём, чем снова ждать тихого вечера, который редко наступает.
Следите за возвращением к книге, а не за скоростью
Отметки в календаре помогают заметить, когда удаётся почитать. Ставьте отметку за то, что открыли книгу, а не за число страниц. Если пропусков стало много, не превращайте календарь в повод себя упрекать. Возможно, выбранное время, объём или сама книга сейчас вам не подходят.
Раз в неделю можно без подсчётов спросить себя:
- Когда открыть книгу было легче всего?
- Что мешало чаще: нехватка времени, усталость, неудобное место или отсутствие интереса к тексту?
- Какое одно небольшое изменение попробовать на следующей неделе?
Ответы подскажут, что поправить. Если книга постоянно лежит в другой комнате, перенесите её ближе к месту отдыха. Если засыпаете после абзаца, попробуйте читать раньше. Если после школы дома шумно, проверьте, подойдёт ли короткая утренняя пауза. Меняйте что-то одно за раз — так проще понять, стало ли удобнее.
Нет смысла сравнивать себя с теми, кто читает десятки книг за год. Обстоятельства у всех разные, как и сами книги. Даже в одной семье бывают месяцы, когда читается легко, и недели, когда мысли заняты совсем другим. Не каждый день должен заканчиваться одинаковым числом страниц.
Что делать после перерыва
Болезнь в семье, поездка, школьные хлопоты или утомительная неделя могут надолго отложить чтение. Навёрстывать ничего не нужно. Откройте книгу на закладке и прочитайте небольшой отрывок. Забыли сюжет — пролистайте пару предыдущих страниц или взгляните на свою пометку. Можно и начать другую книгу, если она сейчас подходит больше.
Когда читать снова станет привычно, объём можно увеличить — если захочется. Десять минут несколько раз в неделю не обязаны со временем превращаться в час. Книге достаточно удобного места среди остальных дел.
Сегодня можно выбрать книгу и положить её там, где завтра у вас бывает короткая пауза. Оставьте закладку на первой странице и решите: после утреннего чая прочитаете два разворота. А если после них захочется закрыть книгу, закрывайте. В следующий раз вы уже будете знать, где её найти.