Блог Юльчатки

Когда же я высплюсь то… Секреты здорового сна

Когда же я высплюсь то!!! С этой ну или подобной фразы обычно начинается моё утро. Чтобы успеть во многом и повсюду, приходится сокращать время сна. И ведь понимаю, что наношу вред своему здоровью, а иначе все равно не могу. Всю неделю жду выходных, дабы поспать до полудня. Всё, с понедельника начинаю работать над собой. А чтобы легче было, настроюсь на полезности, да и вам о них расскажу.

Итак.… Читать дальше…

Теги: ,

Мандарины как воспоминание из детства или сплошная польза от них!

Что больше всего запомнилось мне, да и Вам, наверное, тоже, из детства? Новый год, ощущение праздника, аромат ёлочной хвои и запах мандаринов. Вот о мандаринах я и хочу Вам поведать.

Когда мы были маленькими, нам вряд ли приходила в голову мысль о пользе мандаринов, а ведь они очень необходимы нашему организму. Хотя бы потому, что сок мандарина при высокой температуре отлично утоляет жажду, да и вообще является лечебным Читать дальше…

Теги: , , ,

Гормоны и их влияние на настроение

Стрессы, бессонница, депрессия… Слышали? Знаете? А бороться против них чем? Хорошим настроением! А так как настроение – это в некотором роде химическая реакция в живом организме, то значит и создавать себе настроение нужно, помогая своему организму. Все отклонения в нём, и положительные, и отрицательные, зависят от гормонального фона. Давайте его стабилизируем: Читать дальше…

Теги: , ,

 Page 80 of 80  « First  ... « 76  77  78  79  80