Игра «Резиночки». Правила не помню! Выручайте!
Глядя на наших замученных школьниц, идущих гулять после школы (а это обязательно, чтобы мозги от уроков отдохнули), выбирающих, во что же поиграть, решили мы с моей подругой вспомнить наше детство и предложить игру «Резиночки». Но вот ведь незадача – правила помним плохо, но зато теперь без проблем можно купить в магазинах резинку любой длины. А в нашем детстве были вязаные – перевязанные старые – престарые резиночки. И радостными криками оглашался весь наш двор, когда кому-то мама разрешала взять новенькую резиночку. И мы счастливо прыгали выше – выше – выше до самого 7 уровня. А сегодня я обращаюсь к Вам, мои читателеписатели, можно сказать, кричу:
Игра «Резиночки». Правила не помню! Выручайте!
Перечислю, что удалось вспомнить. (ссылка)
Держат резиночку двое (или один, если есть возможность закрепить резиночку за дерево или лавочку), а уровней всего 7:
Первый: резиночка располагается на щиколотках двух ног держащих;
Второй: резиночка располагается на коленях держащих;
Третий: резиночка находится на бёдрах (прямо под нижними «полушариями»);
Четвёртый: резиночка находится на талии;
Пятый: резиночка располагается на уровне лопаток и груди;
Шестой: резиночка находится на шее, руками помогаем;
Седьмой (для настоящих асов): резиночка поднимается до уровня ушей и держится руками.
Помимо уровней ещё и ширина учитывалась:
Нормальная: ноги расставлены на ширине плеч;
Узкая: ноги соединены вместе;
Широкая: ноги расставлялись на всю возможную ширину;
Очень узкая: в резиночке располагается только одна нога (или рука, если дошли до 4 уровня).
А вот и сами задания для детской игры «Резиночка» (рассказываю, как прыгаю я, а попрыгали мы сегодня от души, хочу Вам сказать, завтра наверное и не разогнусь :)):
— «простой прыжок»: обе ноги за резиночкой – прыжок – левая нога остаётся снаружи резиночки, а правая – внутри резиночки – прыжок – теперь левая нога — внутри резиночки, а правая – снаружи на противоположной стороне от начала – прыжок.
— «линеечка»: две ноги соединить вместе и прыгать также.
— «карандаш»: прыгать на одной ноге, как в простом прыжке.
— «берёзка»: «простой прыжок» делается столько раз, сколько тебе лет, без остановки на передышку.
— «фиалочка»: игрок становится лицом к одному из держащих так, чтобы обе резиночки находились между ног, подпрыгивает и наступает каждой пяткой на каждую резиночку (примерно так: \ / ), считая свои годы.
— «пешеходы»: подпрыгнуть и одновременно встать левой ногой на ближайшую резиночку, а правой ногой – на дальнюю резиночку, снова подпрыгнуть и поменять ноги местами, приговаривая «пе – ше – хо – ды», то есть меняем ноги 4 разочка. Потом выпрыгиваем на противоположную от начала прыжков сторону.
— «лесенка»: обе ноги ставим вместе, также и прыгаем, но зацепляем ими ближайшую резинку, а прыгаем и наступаем на дальнюю резинку. Затем в прыжке освобождаемся от первой зацепленной резиночки и оказываемся на противоположной стороне.
— «бантики»: зацепляем ногами ближайшую резиночку таким образом, чтобы левая нога находилась под резиночкой, а правая – на ней. Прыгаем на дальнюю резиночку, не отпуская ближнюю, и повторяем действия с точностью до наоборот: правая – под резиночкой, а левая – на ней. Выпрыгиваем.
— «конфетка»: прыгаем сразу двумя ногами за дальнюю резинку, но зацепив ближнюю (получается как бы перекрещивание, внутри которого и надо стоять). Подпрыгиваем и одновременно наступаем на обе резиночки и той, и другой ногой, выпрыгиваем.
— «лодочка»: начало такое же, как и в «конфетке», только при подпрыгивании наступать на резиночки не нужно, а надо, чтобы они оказались снаружи (между ног). Затем перекрещиваем резиночки сначала в одну сторону, а затем – в другую. Выпрыгиваем.
— «косыночка»: левой ногой приподнимаем ближнюю резиночку и переносим её за дальнюю (так называемая одноногая «конфетка»), поворачиваемся на 180 градусов, но резинку не отпускаем. Выпрыгиваем так, чтобы первая (ближняя) резиночка оказалась между правой и левой ногой.
— «перевёртыш»: выполняется, как «простой прыжок», только после «седлания» (не знаю, как назвать даже) дальней резиночки в прыжке нужно перевернуться и встать на прежнюю позицию, а затем снова «простой прыжок».
— «мешалки»: выполняется «простой прыжок» столько раз, сколько игроку лет, но держащие мешают прыгать, раскачивая резиночки.
— «завороты»: двумя ногами запрыгиваем внутрь резиночек, затем выпрыгиваем так, что резиночки остаются между ногами. Запрыгиваем одновременно правой ногой на правую резиночку, левой ногой – на левую резиночку, переворачиваемся в прыжке на 180 градусов и встаём снова ногами на разные резиночки. Подпрыгиваем, чтобы резиночки снова оказались между ногами, перекрещиваем их и выпрыгиваем прочь.
— «трюльники»: все прыжки выполняются по 3 раза. Вот только не могу вспомнить последовательность и сами фигуры.
— «десяточки»:
10 раз на двух ногах впрыгнуть внутрь резиночек и выпрыгнуть на любую сторону;
9 раз, вначале стоя внутри резиночек, затем, подпрыгнув, встать так, чтобы резиночки были между ногами, вернуться на исходную позицию;
8 раз, вначале стоя внутри резиночек, затем, подпрыгнув, встать правой ногой на правую резиночку, а левой – на левую, вернуться внутрь;
7 раз прыжок из позиции «одна нога между резинок, другая – снаружи» с разворотом на 180 градусов, но с сохранением исходного положения;
6 раз из позиции «одна нога – на ближайшей резинке, а другая – на дальней» прыжок с разворотом на 180 градусов и сменой ног на резиночках;
5 раз «конфетка», только после прыжка наступать на резиночки не нужно, просто выпрыгиваем и повторяем до нужного количества прыжков;
4 раза из позиции «ноги вместе, лицом к резиночкам» прыгаем одновременно двумя ногами через ближнюю, затем через дальнюю резиночки, а потом повторяем то же самое, только спиной вперёд;
3 раза «конфетка», но без наступания на резиночки и с одновременно совершаемым поворотом и выпрыгиванием, то есть последняя позиция «стоя лицом к резиночкам»;
2 раза прыжок сначала на ближнюю резинку обеими ногами, затем – на дальнюю также обеими из позиции «стоя к резиночкам боком»;
1 раз «конфетка», выполняемая спиной вперёд.
…
Ещё пришли на ум «бананы», «кофе — какао», «мячики» (кажется, это, когда нельзя между уровнями останавливаться, вот и продолжали прыгать), «матрасы», «помидорчики» (возможно, что были «огуречики»), «Мальвина» (мог быть и «буратино»), «галстук» и фразы: «огонь тушить можно», «зацепки в счёт» (про обувь, наверное).
Вот такая вот была в нашем детстве игра «Резиночки», только чувствую, что мои объяснения непонятны, но иначе не получается. Надо будет сфотать девчушек и выложить фото на блог. Но это со временем. А пока….
Помогите вспомнить фигуры и прыжки, пожалуйста. Ностальгия!
…
Хотите читать меня всегда и знать о пополнении блога новыми материалами, подпишитесь на новости «НАЖАВ СЮДА»
Ого! У нас было меньше прыжков: «на», «через», «столбики». «На» — стоишь над резиночками, ноги с двух сторон, потом прыгаешь на резиночки.
«Через» — зацепляешь ногами ближнюю резиночку и прыгаешь через дальнюю.
«Столбики» — двумя ногами через первую, потом через вторую резиночку — т.е. если прыгать слева направо, то сначала левая нога остается на месте, а правая — в середине резиночки, потом прыжок — левая нога в середине резиночки, а правая — за ее пределами. Иногда допускались простые «столбики» — второй раз только правая нога переносится через резиночку, левая остается с внешней стороны.
Были еще какие-то фигуры, но у нас в районе в основном эти три были.
Первый раунд — простые (три уровня — по щиколотку, по колени, по бедра).
Второй раунд — липа (тоже три уровня, при прыжке нельзя отрывать ноги кроме необходимых прыжков).
Третий — мячики (непрерывно прыгая, три уровня).
Потом шли «высокие» — тоже три раунда, как в первом случае, только начиналось с колен, потом по бедра, и по пояс. На верхнем уровне иногда разрешалось помочь себе рукой. Потом шли «сверхвысокие» — три раунда…
Еще из фигур помню такую («конвертик») — дальнюю от себя резиночку проводишь над передней и встаешь на нее. Потом прыгаешь на первую резиночку.
Еще было «перекрестное на» — сначала резинка перекрещивается, встаешь на нее и прыгаешь чтобы встать на две резиночки.
Также прыгали с «переворотами».
Иногда сами придумывали какие-нибудь фигуры и уровни — бывало, резинку держали на вытянутых вверх руках. Там разрешалось в прыжках помогать себе.
Маша, чудо, как много вспомнила ))) Спасибо!
А мы вот в своё время раундами не играли, просто прыгали всё выше и выше до ошибки, потом менялись. А начинали с того места, где ошиблись.
«Мячики» и мне теперь вспомнились ))) А «конвертик» похож на «конфетку», потому я про него как-то и не вспомнила! И «перекрёстное на» было, только мы его называли «перепутье». Ой, девчушкам завтра покажу и расскажу, пусть учатся, пока есть желание.
Спасибо ещё раз!!! 🙂
Вспомнила ещё про «морковку» — один держащий широко расставляет ноги, а второй держащий — узко. И «балкончики» (дальняя резиночка перебрасывается сверху через ближнюю, опускается на землю, а игрок встаёт на неё обеими ногами, потом прыжок и приземление за резиночками на противоположной стороне) с «подвальчиками» (проделываются те же самые манипуляции, что и при «балкончиках», только дальняя резиночка перебрасывается под ближней). Вот. Воспоминания попёрли )))
Точно, была «морковка»! А еще были «косые» — это когда один держит резиночку выше, чем другой. И мы обговаривали специально, что нужно прыгать так, чтобы стоять лицом «туда, где ниже».
А терминология какая у нас веселая была!
Точно, и «косые» были. И прыгали при каждой возможности. У нас школа в аварийном состоянии была, так мы успевали на улицу сбегать или на первый этаж, только бы поскакать. И повеселиться )))
Косые помню… Морковку — точно нет… До Сургута, видимо, эти витаминные попыгушки не дошли .))) север все-таки .)
Боже мой, девочки, вашей памяти можно только позавидовать! Столько вспомнили! получилась целая энциклопедия попрыгунчиков через резиночку. Я, как и все, все детство прыгала во дворе, но не смогла ничего вспомнить. В этом случае, поможет только практика. Если бы мне сейчас удалось попрыгать, я уверена, что ноги сами бы все вспомнили. Мы такие выкрутасы выделывали в детстве! Будет здорово, если ты сфотографируешь девочек и опубликуешь кадры с объяснениями. Кроме резиночек, мы еще постоянно на скакалке прыгали. Там тоже были свои правила. ))
Машунь, я вспомнила благодаря тому, что начала прыгать )) сразу фигуры нарисовались. А вот скакалка почему-то у нас не пошла, хотя мы сами пример показывали.
а попрыгать самой не вредно )) не представляешь, с какой завистью на нас смотрели проходящие мамочки с детьми, про детей вообще речь не веду — крутились возле и учились )))
Очень полезная игра. Буду осваивать. Не играла в детстве. подсказать не могу. Только видела. Правда уровня выше колен ни разу не наблюдала.
У нас ниточка на руках была в школе, а бум резиночек позже был.
Спасибо за такое подробное описание.
Елена, начинайте, не пожалеете. Сегодня у нас было продолжение попрыгушек, осваивали новое, даже мальчишки присоединились ))
А в верёвочку на пальцах мы тоже играли. У меня на блоге есть описание. Игра «Колыбелька для котёнка».
ничио се правил сколько,мы редко в нее играли,я вот только по высоте помню ))
Марина, да уж правил много. Но мы же ещё и свои придумывали. А когда москвичи к бабушкам в Саратов приезжали, так мы прыгали ещё и в московские резиночки, вот только не помню, как ))
Как я любила играть в эти резиночки, но ты Юля так подробно все описала, что я даже не могу ничего добавить. Спасибо за воспоминание)
Иришка, пожалуйста. Только, если вдруг, что вспомнишь, скажи )))
Ух ты, Юля, ничего себе вы игру какую вспомнили!!!
Мы тоже прыгали. И резинки вспомнила которые были жутковатого испрыганного вида, разноцветные, разномастные. Но зато какое удовольствие получили. У нас у подъезда раньше забор был и мы иногда так и прыгали, зацепляли за него и начинали.
А вот правил вообще не помню, но их так много оказывается.
А ещё мы дома бывало прыгали))) Сейчас сочувствую соседям, а тогда не до этого было;)))
Любушка, игра действительно старенькая, но пользуется спросом у моей дочери и её друзей. Мы и дома скакали, и в школе, и на улице.
По высоте чуть повыше колен, поскольку дальше уже мальчики начинали засматриваться на наши игры…
Алина, не без этого, самый возраст для подглядывания )))
Боже мой, это называется вспомнила только часть! Да я столько и не знала никогда))) Помню только этажи.
А у нас я сейчас и не вижу больше, чтобы кто-то прыгал. Надо будет дочке предложить летом такую забаву. Спасибо, хорошую вещь напомнила!
Кристина, а ведь это действительно только часть правил ))) У нас я тоже не видела, пока мы с детьми прыгать не стали. Может и вы с дочкой станете первыми вестниками возвращения этой игры )))
А я только перекрестные помню.. И не помню попрыгаех «на ушах».Это ж с какого разбегу нужно прыгать? С палкой? .)
А вообще крайне занимательная игра.
Ощущение, что, как говорит Маша, «ноги сами помнят», и у каждой девочки знания прыгательных наук встроены в память при рождении, как у маршруток — радио шансон!
Для попрыгушек «на ушах» нужно было распрыгиваться, а некоторым — и разбегаться 😀 Но, как оказалось не так уж и сложно всё это. Я вот после двух вечеров — воспоминаний легко преодолеваю барьер «по поясницу». Так что не только ноги помнят, но ещё и тело вспоминает ))))
Сегодня тело, завтра — ты о теле! .) Ох и загудит с непривычки!
Не гудит, а поёт 😀
Хм…
Ни когда не умел играть в эту игру =)
Но смотреть было интересно =)
Марьян, ещё бы. Девчонки чуть не выше своей головы прыгают )))
Спасибо, Юля! На днях учила дочку прыгать на резиночках по твоим записям))) Посмотрим — приживется ли )))
Кристина, здорово!!! Надеюсь, что игра вернётся ))) Буду вспоминать ещё, чтобы было чему учить )))
Ой, сразу школьные годы вспомнились. Все перемены были посвящены этой игре. В теплое время года- на улице. Зимой и в дождь- в школьных коридорах. Прыгали азартно, увлекались этой игрой до фанатизма. А теперь все забыто, мои дети в такие игры не играют. Наверное, покажу своей младшей эту статью. Пусть прочтет, глядишь, интерес появится.
Светлана, лучше своим примером покажите 🙂 У моей дочки и её друзей попрыгушки начались после того, как я сама всё показала. И для физического развития полезно, мы такие стройняшки были в детстве и юности, да и сейчас, что таить, крайне подвижны и стройны ))))
Ой, спасибо огромное =))) тоже все сразу вспомнила как прочитала! и фигуры, и коронные фразы… =))) думаю, нужно возвращать резиночку =)))
Катерина, надо возвращать. Может так хоть детки отвлекутся от компьютеров и вернутся в живое пространство ))) Делитесь своими воспоминаниями, может быть дополните мой рассказ об этой игре 🙂
Ой, как здорово! Любимая игра детства! В кармане всегда резиночка была. Играли и в школе на переменах, и во дворе с подружками! Надо будет с дочкой попробовать попрыгать! =)
Лада, отчего же не попрыгать. Это и весело, и полезно )) Думаю, дочка оценит.
Ой, спасибо Вам всем большое! Какое счастье, что это кто-то помнит! Разучу, буду обучать мелких девчонок во дворе, а то они вообще ни во что не играют, как ни печально. Ну, может 4хлетний сын присоединится, мой младший брат, помнится, с нами прыгал
Как же не помнить, мы же все дни и вечера скакали практически без передышек ))) А учить современных деток нужно, а то они совсем не тем увлечены. Рада, что помогла вспомнить и Вам 🙂
я вот тоже сейчас решила поискать правила игры в резиночку в интернете и наткнулась на этот сайт. Сегодня решила показать дочке и поняла, что ничего путем не помню. Спасибо за объяснения, правда некоторые термины у нас по другому звучали, но суть та же. Дома порой и в одиночку играли, поставишь два стула напротив друг друга. Только грохот стоял. Спасибо за воспоминания!
Анна, очень хорошо, что Вы показываете дочке игры нашего детства )) Во многих городах названия звучали по разному, но прыгали зато в каждом дворе )) И дома тоже прыгали, Вы правы, а как же иначе тренироваться ))
Замечательная игра, мы тоже когда-то прыгали. Недавно пыталась вспомнить, хотела дочке показать, но кроме самого процесса прыжков ничего вспомнить не смогла. а сегодня наткнулась на Вашу страничку и все названия кажутся такими знакомыми, все были и Мальвина и бананы и даже какие-то бантики. Вот только как их прыгать не помню. Придется вдвойне голову поломать, очень уж хочется вспомнить правила. Что в каком порядке прыгать и как. Спасибо, что напомнили такую игру. ))
Любовь, так и у меня было, а когда с дочкой начали прыгать, ноги всё и вспомнили )) Кроме нескольких прыжков. Если вспомните, как прыгать «Мальвину» и «Бананы», сообщите мне, пожалуйста ))
а у нас еще КИНО потом ПИЛОТЫ потом САМОЛЕТЫ ,БАНАНЫ,ШЕЛ МИШКА,БУРАТИНО И МАЛЬВИНА,ЖУЧКИ,СОБАЧИЙ ВАЛЬС,ТРЕШКИ,ОГУРЦЫ,ПОМИДОРЫ,БЕГУНКИ. =) =) 8) 8)
Танэя, ничего себе! Расскажите, пожалуйста, как всё это прыгать!! 😉
Пошли забирать дочку подруги в школу,второклассницу,увидела что девочки играются телефонными играми,никто не прыгал на скакалке,тем более на резинке.Предложила подруге купить резинку и показать этим же девочкам что такое резинка и как на ней прыгать.КУпили обычную резинку ,в парке вспомнили движения (правда забыли как они называются).Напрыгались в ней вдоволь,а нам уже по 30 лет.Вечером в школе показали детям наши прыжки, к нам присоединилась ещё наша подруга,нашего же возраста.Сегодня мышцы ног болят.Но опять пошли в парк и опять прыгали. Большинство отдыхающих парка не без интереса поглядывали на нас. А нашим маленьким деткам тоже понравилось прыгать на первой высоте,так как вторая — им по шею.Очень хорошая зарядка. И только сейчас .прочитав этот блог я вспомнила как что называется.
Конфетка, у нас бала «Рыбка»
Мы прыгали «»простые прыжки» -раз-два-три и т.п., доходили до противоположной стороны резинки,разворачивались в прыжки, потом раз-два и т.п.,опять противоположная сторона,разворот,раз и раз,раз… и конец.В основном прыгали по раз-два- три…. до раз..раз.
Ещё обеими ногами на резинку напрыгнуть ,потом на другую, выпригиваем. И также в обратную сторону
Спасибо за такой развёрнутый комментарий, девушка с загадочным именем ))
Детям нужен пример перед глазами, они с таким восторгом потом рассказывают о том, как здорово их мамы умеют прыгать )) Мы вчера в парке вокруг себя столько зевак собрали, дети потом уходить не хотели — столько игр сразу предложено, и мамы участвуют ))
Вы — молодцы, что подаёте пример своим (и не только) детям, глядишь, и оторвутся от телефонов ))
А мы прыгали:
*тяпи-ляпи (простые) — прыжок резинка между ног(тяпи) — прыжок соседняя между ног(ляпи),
*троечки с середками и без (три раза сбоку от резинок, три раза резинка между ногами, три раза в середине (если с середками) или перепрыгнуть сразу на соседнюю резинку и там уже три раза выпругнуть с другого бока от резинок и прыгнуть два раза и так далее до одного),
*розочки с середками и без (почти тоже что и троечки но сначала лицом к одному человеку, потом три раза лицом к другому человеку и так переворачиваясь от трех до одного прыгаешь),
*тяпи-ляпи круг-за-круг молния-за-молнию наступ (прыжок резинка между ног, прыжок соседняя резинка между ног, потом ноги между резинками-круг и за круг — обе резинки между ногами, молния за молнию — перекрещиваешь ноги сначала правая за левую потом левая за правую резинка все еще между ног, наступ прыгаешь на резинки) на высоких уровнях — шея прыгали обратно в круг,
*не помню как называется — резинки перекручиваются столько раз-сколько тебе лет — наступаешь на них — подпрыгиваешь и надо ногами приземлиться на раскрутившиеся резинки
Еще какие-то прыгали но сейчас уже не помню(
Риа, спасибо огромное за дополнение. «Не помню, как называется» мы тоже прыгали ))
Резиночки — одна из любимых игр детства!
Но у нас столько уровней не было, до бедер — максимум, и названий для прыжков тоже не было. Видимо, упрощенный вариант 😉
Моя тоже )) А придумка уровней — это по желанию. Многие фигуры похожи, а названия у них разные. Каждый город, точнее, девчонки в нём живущие, обязательно привносили что-то своё ))
Девочки, привет! Я еще помню как прыгать «бананы», «петушки» и «бегунки». Они прыгаются с первого по третий уровни, на первом и втором «бананы» и «петушки» прыгаются с наступанием на резиночки, а «бегунки» на всех уровнях без заступа на резиночки
Валентина, спасибо )) Бегунки вспомнила, как прыгать, а вот петушки и бананы нет. Не просветите?
Привет, мне 13 лет. Как-то в 3-ем классе девочки принесли резинку. Прыгали на всех переменках. Растягивались на весь коридор. Каждая приносила свою резинку. Вот прошлым летом вспомнила про нее и решила подружек научить (нам от 8-14 лет). Они пришли в восторг прыгали от 11:00 до 22:00. Весь день ни во что больше не играли. Вы спросите меня зачем я сюда зашла? Сейчас 2 марта 2015 и мы с девчушками говорили на эту тему и долго не могли вспомнить все упражнения. И вот я уже третий день ищу те упражнения которые были у нас тем летом. Спасибо, огромное!!!
У нас такие упражнения:
1) Внутрь (боком к резинке прыгаем в центр и обратно)
2) Цветочек ( так же как и внутрь но прыгнув в центр наступаем на две полоски от резинки ||, и выпрыгиваем
3) Прыжки двойные ( Прыгаем так чтобы рез. была между ног 2 раза, перепрыгиваем на противоположную сторону и делаем аналогично)
4) Бантик ( прыгаем на месте, потом так чтобы рез. была между ног, на другую сторону, и выпрыгиваем резко поворачиваемся и зацепляем ногой резинку
5) Фиалка ( .||. потом ставим ноги на резинку || и так столько сколько тебе лет)
6) Карандаш ( .|.|. на одной ноге лицом к резинке в центр, и из резинке
7) У нас еще есть еще конфетка двойная ( Она такая же но только когда мы стоим в конфетке мы закручиваем ноги и выпрыгивая делаем два прыжка)
8) Пешеходы
9) Ступеньки
10) фантики 1 и 2
11) кораблик
12) Четверки
13) Повороты
14)Платочек конфетка
15) конвертик
16) Березка
17) Простые
Вроде это все наши комбинации, если интересно как выполнять с 8-17 пишите попробую обьяснить. Еще раз огромное спасибо!!!!
Настя, многие прыжки описаны в моём посте, и названия даже совпадают (некоторые — нет). Расскажите, пожалуйста, как вы прыгаете ступеньки, фантики, кораблик, четвёрки, конвертик, берёзка. Спасибо!
Настя, спасибо, что оставили свой комментарий! Я очень рада, что игра «Резиночки» всё ещё востребована ))
Ступеньки: одна нога на резинку, другая под ( всё это в прыжке). Затем ту ногу которая под резинкой ставим на другую резинку, а та которая на резинке в прыжке переставляем под резинку. Выпрыгиваем из этого всего и встаем на резинку, потом разворачиваясь встаём на эту же резинку, и перепрыгиваем на параллельно лежащую. Дальше конец.
Кораблик: начинаем как в конфетке, только вот так (..| когда выпрыгиваем встаем так || затем прыгаем так .||. потом перекрещиваем как в конфетке ( немного по другому но я не знаю как объяснить, если можно то я выложу фото как мы прыгаем это, только вы напишите)
Берёзка точно так же как и у вас
Четвёрки ( ещё можно назвать лесенка): Встаем лицом к резинке прыгаем на месте потом в центр и выпрыгиваем ( .|| затем |.| потом ||. ) Дальше не отходя прыгаем эту же комбинацию только задом и так 4 раза.
Конвертик: Лицом к резинке прыгаем зацепляя ту к которой стоим лицом, затем выпрыгиваем так чтоб оказаться задом к резинке (Ну не знаю если не понятно то простите) *SORRY*
Фантик: 1. прыгаем в центр заворачиваем ноги как в конфетке двойной (которую я описывала ранее) выпрыгиваем. После того как выпрыгнули должны сделать 3 прыжка (допустим вы прыгнули и ваши ноги оказались внутри резинки, затем выпрыгиваем чтоб две резинки были между ног, потом опять внутрь и обратно.
2. Прыгаем аналогично, но только не в центр а так чтоб резинки были между ног. Так же закручиваем. И тоже прыгаем 3 раза.
Настя, спасибо за столь объёмный ответ )) Как наделаете фотографий, пишите, я дам Вам адрес своей почты. Интересно взглянуть!! Можете и видео коротенькие записать!
И ещё сейчас весна, у нас в Иркутске почти не осталось снега. Вчера я вынесла новую резинку которую мне купили недавно. (мы ходим сейчас в сапогах) И конечно же прыгали в неё.
Правда не все упражнения получаются поэтому мы пока их не делаем
Всё получится со временем, Настён ))
Вы — молодцы, прыгайте больше, будете спортивными и стройными )) У нас пока не прыгают девчонки в парке.
Я помню как прыгать бананы и Буратино))).
Мы прыгали: розы, Буратино, бананы и пилюли, а дальше не помню. Начинали со второго уровня, тк с первого только десяточки интересно.
Розы — стоишь слева от резинки, сначала правой ногой внутрь прыгаешь, потом правой ногой выпрыгиваешь, а левой внутрь, приговаривая — ро-зы.
Буратино или Мальвина — это сложные розы, прыгаешь туда-сюда, приговаривая- бу-ра-ти-но-че-по-ли-но-па-па-кар-ло-и-маль-ви-на
Бананы были простые и сложные. Выполнялись по три раза. Стоишь слева от резинки, правой ногой прыгаешь внутрь, левой ногой нужно попасть на резинку три раза, приговаривая бананы-бананы-бананы (при этом чуть подпрыгивая в такт) или при сложных бананах — ба-на-ны (сложность в том, что ногу с резинки нужно убирать и попасть на нее три раза), потом перепрыгивает через резинку так, что левая нога оказывается внутри и проделывает то же правой ногой, потом выпрыгиваешь так, что резинка оказывается между ног и нужно обеими ногами попасть на резинку.
Пилюли -почти теже бананы, только ногами нужно было попасть внутрь резинок.